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Anno di nascita? 1975 Di che sesso sei? M Assumi o hai assunto dei farmaci ? Quali? 5-HTP Da quanto tempo utilizzi melatonina ? Che tipo/marca? Non ancora. Vivo in Gran Bretagna ed in questo Paese la melatonina e' bandita dalle farmacie! Quale è stato il motivo per cui hai iniziato ad assumerla? Il 5-htp, che sto assumendo da circa due settimane, credo che non stia avendo l'effetto che mi aspettavo. Hai trovato beneficio? Sei riuscito a risolvere il problema ? Il beneficio e' solo parziale. Credo che invece di dormire un totale di 4 ore dalle 23:00 alle 7:00, ora sono riuscito ad accorpare le 4 ore di sonno profondo di fila, dalle 00:00 alle 04:00. Vuoi raccontarci la tua esperienza? Vivendo in Gran Bretagna, la cosa principale che ha cambiato la mia vita e' la mancanza di luce. Questo fattore mi causa uno stato di depressione (ma non assumo nessun farmaco per questo). Cerco di fare attivita' fisica e rispettare degli orari di routine; ma non e' facile. Risposta del: 03/06/2008 da Utente iscritto il: 20/05/2008 |
Rispondi subito e ti invieremo un'email personalizzata indicando qual'è il tipo di melatonina più indicata e quando assumerla.
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